image celebration

Nous sommes heureux de vous présenter nos vœux de pur bonheur pour cette nouvelle année.

Et comme c’est l’époque des résolutions, nous souhaitons partager avec vous l’une de nos résolutions, ne plus se mettre en colère pour des choses qui n’en valent pas la peine.

Impossible ?
Peut-être pas …

  • Dans le cadre de nos missions de coaching nous enseignons une méthode simple que nous souhaitons partager avec vous :
    Prendre de la distance et observer la situation comme un spectateur non concerné par la situation ou les évènements.
  • S’interroger : le monde s’effondre t’il réellement ?
  • Attendre au moins 3 respirations avant d’exprimer ses émotions.
  • Vérifier que les désagréments ne soient pas des opportunités cachées.
  • Finalement réagir

Le processus tout entier prend 24 secondes environ.

Basique, simpliste ? certes, et c’est pour cela que ça marche …

This entry was posted in Actualités and tagged , . Bookmark the permalink.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


*